Wer seine Zähne auf Dauer gesund halten möchte, der kommt um eine perfekte häusliche Mundhygiene nicht herum. Gepaart mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen und einer jährlichen professionellen Zahnreinigung, zum Beispiels bei uns im „Sicher Lachen“ Zentrum der Zahnmedizin in München-Moosach, ist sie die Basis für ein strahlend schönes Lächeln. Doch welche Instrumente muss man zu Hause haben, um seine Zähne optimal zu pflegen?

Was ist in der häuslichen Zahnpflege wirklich unverzichtbar?

Wir leben in einer Zeit, in der wir pausenlos Werbung ausgesetzt sind. Auch in den Drogerie- und Supermärkten sind die Regale im Bereich der Zahnpflege gut gefüllt. Viele Menschen sind daher verunsichert und wissen nicht, was für die tägliche Zahnpflege tatsächlich unverzichtbar ist. Um die Zähne gesund zu halten, müssen sie zweimal täglich mit Zahnbürste und Zahnpasta geputzt werden. Einmal am Tag muss obendrein eine Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste stattfinden. Alle anderen Utensilien können zwar durchaus ihren Beitrag zur Zahnpflege leisten, sind aber nicht unverzichtbar.

Weitere Helfer für die tägliche Zahnpflege

Die Zunge ist ein Ort, auf dem sich Belege bilden und viele Bakterien sammeln können. Sie kann daher in die tägliche Zahnpflege auch einbezogen werden. Am besten kann sie mit einem Zungenschaber gereinigt werden. Auch eine Mundspülung kann die Mundhygiene unterstützen. Sie sorgt obendrein für einen frischen Atem.

Die richtigen Helfer auswählen

Was die unverzichtbaren Helfer wie Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide betrifft, ist es wichtig, die passenden zu kaufen. Bei der Zahnbürste sollte darauf geachtet werden, dass sie weiche bis mittelharte Borsten hat. Harte Borten sind zwar effektiv, können aber den Zahnschmelz beschädigen. Eine Zahncreme sollte Fluorid enthalten. Whitening-Zahncremes zu verwenden ist allerdings nicht ratsam, da diese abrasive Stoffe enthalten, die ebenfalls den Zahnschmelz auf Dauer angreifen können. Wer enge Zahnzwischenräume hat, sollte auf Zahnseide zurückgreifen, breite Zwischenräume können mit einer Interdentalbürste gereinigt werden.